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北九州マラソンを完走したお客様

10年以上前からリセッタにお越しくださるお客様が、初マラソン完走!ということで、翌日お越しくださいました。完走してハツラツとしているのかと思いましたが、ドロ~と体を重そうにして来店。

 

話を聞くと、歩きながらゴールしたのだとか。

自分の脚が自分のものでないような感覚。

立ち止まったら最後。

10キロ時点からリタイヤを考えていた。

 

そんな楽しい話をしてくれました。

 

身体としてはやや準備不足だったようで、マラソンの負荷に耐えきれず回復が遅れているとのことでした。

 

当店は、本職ランナーの方もいらっしゃいますが、一般ランナーさんもいます。

私が競技をしていたこともあり、練習や本番の話をすることもあります。お子さんが学生ランナーの場合の話もします。経験や、年齢によってケア方法や優先順位が違うと思うので、気になる方はお声掛けください。

 

今回の負荷掛け過ぎランナーさんには、積極的静養しかおすすめはありませんが、

軽めの刺激、筋肉痛を邪魔しない程度の刺激ということで行いました。

 

挑戦する人の姿を見ると、自分も何かに挑戦しようと前向きな気持ちになりますね。。