10年以上前からリセッタにお越しくださるお客様が、初マラソン完走！ということで、翌日お越しくださいました。完走してハツラツとしているのかと思いましたが、ドロ～と体を重そうにして来店。
話を聞くと、歩きながらゴールしたのだとか。
自分の脚が自分のものでないような感覚。
立ち止まったら最後。
10キロ時点からリタイヤを考えていた。
そんな楽しい話をしてくれました。
身体としてはやや準備不足だったようで、マラソンの負荷に耐えきれず回復が遅れているとのことでした。
当店は、本職ランナーの方もいらっしゃいますが、一般ランナーさんもいます。
私が競技をしていたこともあり、練習や本番の話をすることもあります。お子さんが学生ランナーの場合の話もします。経験や、年齢によってケア方法や優先順位が違うと思うので、気になる方はお声掛けください。
今回の負荷掛け過ぎランナーさんには、積極的静養しかおすすめはありませんが、
軽めの刺激、筋肉痛を邪魔しない程度の刺激ということで行いました。
挑戦する人の姿を見ると、自分も何かに挑戦しようと前向きな気持ちになりますね。。
