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春の準備は心の準備

天気が良い日の青空が春らしくなってきたような気がします。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

受験生を抱えた忙しいご家庭もありますか。

就職を前にやっとのんびりしている方もいますか。

 

春は多くの人にとって節目の時期です。

何かを始めるも良し。何かを辞めるのもいいかもしれません。

 

何か変化があった時、最近では気持ちが付いて行かなくて不調になる方も多いようです。

進行すると鬱のような心の風邪の入口に入ってしまいます。これか罹患するとやっかいなようですので、皆様、もしくは家族、同僚、友人など、気付いた人はケアをしてあげてください。

 

ケアの仕方は簡単。

話しかけてあげて、話を聞いてあげてください。ポイントはアドバイスはしないということです。

 

身体が疲れている方は放っておくのはお勧めしません。自分の楽しいことしたり、想像したりも効果があります。