「温熱コース」は、体を温めようというコースです。
体温が1℃下がると、免疫が約40％低下。基礎代謝約10％低下。体内酵素の働き50％低下。そういう結果が出ています。この数字にはもちろん個人差あると思いますが、普通に考えて体が冷えていたらグッドとは思わないと思います。
体温は1℃上げると免疫力は500％UP。500％ですよ。50ではないです。500％。凄いですよね。
ですから、温泉でゆっくりと温めることや、サウナも良し。温かい物をいただくも良し。お腹をカイロで温めても良しです。これを習慣にして、いつでも温かい(寒さに強い）体が理想です。その為には自家発熱する必要がありますが、皆さん忙しいので【運動不足】【食生活の乱れ】【ストレス】【睡眠不足】などで冷える傾向にあります。
ピンとくる方は改善法を試されると思いますが、それでもダメな場合（リラックスも同時にしたい場合）当店の「温熱コース」はお勧めです。
筋肉への熱はすごく気持ちよく、前頭前野の活動を鎮静する効果があるので、リラックスできたり、意欲的になれたりします。しかし筋肉への熱はすぐに抜けてしまいますので、積極的に体温を上げたい方へは骨を温めます。これは少し時間を要しますが、骨を温めた方が熱の維持が長持ちするからです。
そろそろ面倒になってきたと思うので、今日はここまでです。
実際、説明をしてもお客様も「・・・」となることもあります(笑)うまく説明する練習をします。
本日連続してお客様に「温熱コース」について、“どんなものなの？”と質問を受けましたので、ブログにも掲載します。
お客様①
寒がりで、手足の冷えが気になっている。便秘があり、出る時は下痢の様に一気に出る。それがキツイ。
⇒こういった方へは、お腹をよく温めます。温熱で温めると、体内酵素の働きが飛躍的に上がります。(逆に冷えると酵素の働きは半減すると言われています）また、手技で揉むということもあります。お腹の中で内臓が上手に動けるスペース確保ができていない場合もあります。
お客様②
じんわり熱くなると温度変化でクラっとすることがある。車のエアコンなどでそうなる。血の気が引くような感じ。それが怖いけど、温熱コースは大丈夫ですか。
⇒これは、やってみないと分かりません。いわゆるトラウマみたいなことかもしれません。（こうしたら、きっとこうなる）でも、そうじゃなくちゃんと理由があるのかもしれません。分からないことに諦めるよりも、とりあえず様子を見ながらやってみる。ということで、こういったお客様には、足から温悦機で温めようと思います。上半身に熱が加わることを脳が怖がるかもしれないからです。
