この1週間は梅雨天気が続くようです。
お仕事がある方は通勤や作業などで雨は鬱陶しいかもしれませんが、ケガをしないようにお気をつけください。
デスクワークの方々もこういう天気の時は「だるさ」「むくみ」「頭痛」などがよく起こります。
メカニズムはよく分かりませんが、気圧だったり、気分的なものであったり・・・です。
ちょっとどんよりしてしまうんです。
そんな時期をどう過ごしましょうか。
体が疲れている方はお家での休養がいいでしょうか？好きな映画を見たり、本を読んだり「静」な過ごし方。
どこか出掛けたい！と元気がある方はショッピングセンターや映画館、博物館、スポーツジムなど少し移動を含めた屋内型はどうでしょう。
もちろん、リセッタで「一休み」もオススメさせてください（笑）
先日私は連休だったのですが、予定があり動いていることが多く、車内は暑いし、店内は涼しいしと気温の変化に疲れたのか頭痛がしてですね、夜にリセッタに駆け込み松本にほぐし60分をオーダーしました。これで幾分か疲れを解消でき、次の予定に向けてパワーチャージしたところです。
疲れた！きつい！と思ったら、短い時間でもいいので体を解放させてあげることがいいと思います。
ご自分がリラックスできるようなことをして過ごすのがお勧めです。
