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五月病にはリラックス

花粉症の症状がやや長引いている感じがしているタガシラです。

例年であればゴールデンウイークとともに治まるはずなのですが・・・

 

さて、5月病シーズンですが、皆様の周りにはいらっしゃいますか?

5月病というのは、いわゆる適応障害と言われるもので、環境の変化についていけず(受け入れられず)身心が疲れてしまう症状のことです。

 

新しい環境に入った人も大変でしょうけれど、迎える側も大変さはあるかと思います。

良いストレス、良くないストレスも感じると思います。

こんな時はしっかり休息を取って、考えすぎないこともポイントです。

 

ストレスは血圧にも影響し、体も疲れやすくなります。

ご自分の肉体にも気を遣っていただいて、ココロもリラックスしていただきたいと思います。

 

そんな調整がうまくいかない方は、リセッタ&ロッコでお役に立てるようにお待ちしています。