今回は第46号の発行です。
○体質にあった食事をしてみましょう。
ということで、参考書からの抜粋とアレンジが加わっていますが、皆様にご紹介しています。
食事に関しては「バランス良く」が基本で、この「バランス良く」が出来ていればいいのですが、現代人は選択肢が多くてバランス良く。を見落としがちです。
季節のものを食べることは非常に良い事です。
ですが、季節の物も食べ過ぎると良くないです。
というように、人は「ちょうど良い」が分からないというか、判断がつきにくいですよね。
ですから、このリセッタ通信で「自分にあった食事」といっても実は説明が不足しています。
ですから、記事にするか非常に迷ったのですが、「参考に」ということで載せています。
ご自分に足りない食材探しができるようになっています。
○宮崎キャンプへGO！
スタッフ吉田の宮崎キャンプ視察をまとめています。
1泊2日の滞在で、ソフトバンクホークスと巨人を視察した吉田監督。
個人的には今回反省点も多かったようです。そんな話はお店で聞いてやってください（笑）
