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2015年

7月

15日

長時間パソコンは大変です

「ずっとパソコンを触っているので肩こりがひどいんです。」


そういうお客様の声は非常に多いです。


〇デスクの高さ

〇パソコンに位置


特に「デスクの高さ」いわゆる、パソコンのキーボードの高さですが、これが合っていない人が多いようです。

自分の良い高ささへも分からなくなるそうです。


車のハンドルも自分用に調整できますよね。

パソコンの高さも本来変えられるべきだと思うのですが、皆さんイスで調整しているようです。


椅子を調整してしまうと脚の角度が変わるので、低すぎると辛いと思います。

自転車のサドルも低いと漕ぎにくいのと同じで、中途半端に重心を低くするのは体の要「腰」に良くないような気がします。


とはいっても、職場で与えられた環境でやることですから、みなさんそれなりに対処して、なんとか頑張っているのだと思います。


時々は腰や背中をスキッと伸ばして、肩や腕をグルグルっと回して血のめぐりを意識してみてください!

それでも辛くてダメな時はリセッタにお越しください。心してほぐしてみます!