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「毎日揉んでも大丈夫なの?」という質問です。

小倉にあるマッサージ店のブログ

(個人的な考えです)

 

毎日揉んでも良い。と思います。

ただ、揉む時間はあまり長くないほうがよいかもしれません。

 

現実的に、毎日揉まれる方はいらっしゃらないと思いますので、

例えば、週に1回、毎月4回受ける方を対象に考えます。

 

 

そもそも、「揉まれる」というのは筋肉に運動をさせることでもあり

ますので、軽い運動をしたときのような感じになります。

 

 

ですので、

○普段運動をされている方や若い方は「毎日受けても体への負担は少ないです」

○運動不足な方や、筋肉量の少ない方は「毎日受けると“疲れたような感じ”になることがあります」

 

揉み方や、圧し方にもよるので何ともこれ以上は言えませんが、

理想的なのは月に2回くらい。2週間に1回くらいのペースがお勧めです。

 

体にも負担が少なく、次のコリが溜まりきる前という間隔です。

 

ひとつの参考にしていただければと思います。

 

忙しくてそんなに行けない!という方へは「メンテナンスコース」のような長めのコースでじっくりをお勧めします。