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熱中症に注意です。

暑さがしんどくなってきましたね。

 

ちょっと外に出歩くだけでも汗がでますね。

 

水分を摂る機会が増えると思いますが、うまく排出できない

とむくみますね。

 

水やお茶ならたくさん摂ってもいいかもしれませんが、ジュ

ースやコーヒーなどは過度に摂ると内臓を疲れさせます。

 

しいては体の疲れになります。

 

夏だから水分たくさんOK!と単純に考えていてはいけませんね。