熱中症に注意です。

暑さがしんどくなってきましたね。

ちょっと外に出歩くだけでも汗がでますね。

水分を摂る機会が増えると思いますが、うまく排出できない

とむくみますね。

水やお茶ならたくさん摂ってもいいかもしれませんが、ジュ

ースやコーヒーなどは過度に摂ると内臓を疲れさせます。

しいては体の疲れになります。

夏だから水分たくさんOK！と単純に考えていてはいけませんね。