暑さがしんどくなってきましたね。
ちょっと外に出歩くだけでも汗がでますね。
水分を摂る機会が増えると思いますが、うまく排出できない
とむくみますね。
水やお茶ならたくさん摂ってもいいかもしれませんが、ジュ
ースやコーヒーなどは過度に摂ると内臓を疲れさせます。
しいては体の疲れになります。
夏だから水分たくさんOK!と単純に考えていてはいけませんね。
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2023年
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